6個強效減肥良方 1月速瘦7公斤

「減肥減肥減肥！」，到底怎樣才能瘦下來呢？正在為此問題煩惱的MM們就可以放心啦！本篇搜羅了六大強效的減肥偏方，一個月足以瘦掉7公斤之多！還不趁年底各種宴會來臨前快點行動？

年底快到啦！同學同事聚會、家族聚會、訪親探友之類的活動接踵而至。要想在這些時刻到來前把身材練好，以便能穿美美的衣服出去見人，那就一定要試下下面這些偏方了！


一、蜂蜜排毒減肥

早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天後就感覺到身體輕鬆，心情愉快。五天以後可以吃麵條等容易消化的東西，然後慢慢恢復原來的飲食。

採用這樣的減肥方法，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以「叫醒」大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，便秘的症狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

神奇月亮減肥方法 一個月輕鬆減掉5公斤肉

月亮具有神秘的魔力，有專家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮週期來調整減肥計劃的月亮減肥法，能有效在1個月內減重5公斤哦！怎麼樣，只要跟著月亮的步伐就能變美變瘦是不是很奇妙呢？趕緊趁著下一輪新月，跟著我們來試試月亮的神奇力量吧！


一、什麼是月亮減肥法(Moon Diet)？

所謂的月亮減肥法，就是結合月亮從新月→上弦月→滿月→下弦月再循環至新月，這整個29.5日的週期來調整減肥計劃的減肥方法。

一般認為，當新月經過上弦月到滿月這個時期，稱為「月盈」，是「吸收」的時期，在我們的飲食中，脂肪與糖分變得容易吸收，此時需要控制食慾。另一方面，滿月經過下弦月循環到新月時，即「月虧」，屬於「排毒與淨化」時期，排毒效果越發明顯，此時不妨多吃一些促進排毒，改善便秘的減肥食物，會帶來不錯的減肥效果。

整個月亮減肥法以月盈時期開始為佳，所以，新月可作為整個月亮減肥計劃的起點，按著月亮形態轉變的步伐來一步一步美體塑形就最合適不過了！

月亮減肥法是德國一位美容專家提出的，主張根據月亮盈虧對身體帶來的影響，在飲食與運動減肥中作出適當的調整，每頓好好地吃，在1個月內也就是月亮循環一周，就能有效減重5公斤，而且絕不反彈。這種充滿魔力的減肥法在歐洲引起轟動，隨即傳遍全球。

記得FAST口訣 從死神中搶救中風患者

最近天氣變化很大，所以許多人可能都會出現心血管的問題，有一位李幸三先生，原本是娃娃車司機，在8月底的時候因為颱風來襲沒去上班，在家中照顧孫子，沒想到突然發生中風，孫子跟兒子發現後，馬上就打119求救。在接獲報案時，報案人指出病患左邊無力，疑似中風；當時內湖中隊在報案後2分鐘之內就趕到李幸三的家中，消防救護人員立即給予李幸三做「辛辛那提測試」，判斷他疑似中風，立即由救指中心通報三軍總醫院腦中風治療小組預作準備，將李先生的命給救回來。